2018年12月6日，华裔物理学家、斯坦福大学物理学教授张首晟的家人发布声明，确认张首晟于12月1日因抑郁症意外去世。对此，知乎网友@马虫 医生也就此发表了看法，他在此呼吁所有人提高对抑郁症的关注和认知。

以下是知乎回答原文：

天哪!去年4月在哈佛听张教授演讲的场景还历历在目。他渊博的学识和雍容的气度，令我一个物理外行也颇为钦佩。演讲结束，我和他简单交流并要求合影，留下了这张珍贵的照片。照片里，张教授健康的肤色、灿烂的笑容，在我一个医生眼里，没有什么严重疾病的征象。

今天中午看到刷屏的标题，我的第一反应是出了意外。很快，从科学网披露的张教授家人的邮件看，张教授已经与抑郁症做了多年艰难的抗争。

物理学上，我只知道张教授发现“量子自旋霍尔效应”是诺贝尔奖级别的学术成果，不懂其内含和应用。但我特别想从医生的角度，呼吁所有人提高对抑郁症的关注和认知。

据世界卫生组织(WHO)2018年的数据，全球有超过3亿人受到抑郁症的困扰。遗憾的是，只有不到半数接受过相应的治疗。每年有超过80万人死于自杀，是15岁-29岁的人群中第二位的死因，是他杀造成死亡人数的2倍多，是青少年高发的中毒和白血病致死总和的3倍!

抑郁(depression)是一种情绪低落的心境(mood)，感受到悲伤、无望、空虚、易怒等负面情绪，以及疲劳、虚弱等躯体不适，可以影响饮食、睡眠等生理功能，严重者可以短时间内影响交流、工作等社会功能。正常人在遭受失去亲人、失恋、学业/事业挫折、躯体疾病等应激事件时，都有可能遭遇暂时的抑郁状态，往往可以通过自身调节和亲友疏导改善。

与每个人都可以出现的抑郁心境不同，抑郁症(major depressive disorder/clinical depression，有时只用depression)是一种持续的、严重的心境障碍，快感缺失，一般至少2周，需要专业的精神科医生和药物来改善症状。抑郁症最严重的后果——自杀。

抑郁症最大的诊断难点在于难以识别，除了患者自己，夫妻、父母、朋友都可能不知道患者长期受到抑郁的折磨，也没有客观的影像或者生化指标可以诊断抑郁症。一些平时看起来平和，甚至乐观、幽默的人，为了不让身边的人受他影响，可能只是在“假装开心”。不少在舞台上、银幕里带给我们欢乐和力量的名人，本人却长期受到抑郁症的困扰。

林肯乐队主唱 Chester Bennington 2017年死于自杀

风华绝代的女演员 凯瑟琳·泽塔琼斯 (Catherine Zeta-Jones)

·如果饱受抑郁情绪困扰的是你自己

A 时间在4-8周

是否有明确的影响情绪的诱因：比如学业/事业挫折、感情困惑?

针对诱因加以改善：换学习/工作环境，接触新的感情

接受亲人离世、失去爱人等事件带来的悲痛情绪

积极尝试运动、旅游等调节

养宠物

多和亲友在一起

培养一种兴趣，音乐、画画、摄影、跳广场舞等等，并欣赏自己微小的进步

B 时间超过4-8周或者已经严重影响正常生活或者反复产生自杀的想法

积极在规范的医疗机构求助专业的医生 医生会保护好你的隐私

也可以拨打免费的热线 @花火

北京心理危机研究与干预中心的热线 (24小时开通)： 800-810-1117(座机)、010-8295-1332(手机、IP和分机用户)

杭州心理危机干预热线(24小时开通)：0571 - 85029595

广州心理危机干预热线(24小时开通)： 020 - 81899120 ·

如果你身边的人 近期有失去近亲、离异等抑郁高危因素 多陪伴、多问候

Ta可能不愿意交流，不要逼迫，陪伴Ta一起做平时喜欢的事情

甚至什么都不做，仅仅是陪伴，就足够表达你的关爱

当Ta发出需要帮助、需要陪伴的信号时不要忽视

不要表达“你不该这么软弱”“你应该...”这种情绪

询问Ta是否需要专业的帮助

你的一条微信、一次约饭，可能会很大程度改善Ta的心境，甚至拯救Ta的生命。不管如张教授般的成功人士，或者形形色色的普通人，因抑郁症而失去生命，都是我们的遗憾。